荔枝什么品种最好吃 荔枝吃多了会低血糖吗

荔枝什么品种最好吃

1.桂味。

这种荔枝的果实是球形，中等大小，浅红色，壳比较薄，摸起来比较刺手，但剥开后会带有淡淡的桂花香气。

2.糯米糍。

果实是扁心形的，个头较大，鲜红色，摸起来比较平滑，它最大的特点是肉厚而核小，听起来赞赞的。

3.妃子笑。

如果你有朋友在茂名地区生活，不妨叫友人快递一箱过来，因为妃子笑的味道真的很不错。它的果实比较大，果肉细嫩鲜甜多汁，让人吃完还想吃。

4.黑叶。

它的果实是卵圆形或是歪心形的，中等大小，颜色比较暗红，壳薄，摸起来不会太尖锐，不过它的核是比较大的。

5.白蜡。

这种荔枝的果实是心形的，中等大小，果皮是淡红色带点黄蜡色，厚而脆，果肉鲜甜软滑，多汁。

荔枝吃多了会低血糖吗

会的。

荔枝含有单糖大部分都是果糖，果糖被人体吸收后会经过酶催化然后将葡萄糖转化为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。但一次性吃太多荔枝，会令血糖含量降低，从而引起低血糖症状。“荔枝病”的症状是出汗多、乏力、轻度腹泻等，其后可能会突然抽搐、昏迷。其实吃多荔枝也会上火，大家可以吃点西瓜来降火。

吃荔枝怎么预防低血糖：

1、用盐水泡荔枝。荔枝剥壳后（白膜不要去掉）浸泡1个小时再食用，能去火。

2、一次吃不超过10个。荔枝吃多会上火，严重会恶心、四肢无力，建议小孩子一次吃3-4粒就够了。糖尿病，容易胀气的小伙伴最好不要吃多荔枝。

女生吃荔枝有什么好处

荔枝不仅味美，营养还很丰富，想要皮肤变嫩滑，Hold住美肌，荔枝能帮到你。

荔枝含有丰富的维生素，适量吃能提高皮肤的抗氧化能力，防止雀斑生成！适量吃一点还能令你皮肤白皙嫩滑哦！爱美的你又怎么能错过味美又营养的荔枝？

荔枝还能补血，贫血的MM适当吃点荔枝不错！感觉最近身体无力，抵抗力下降，快来吃点荔枝吧，它不仅含有丰富的维生素C、脂肪、果酸等营养元素，还含有丰富的植物蛋白哦，蛋白质能提高身体免疫能力。

只是荔枝虽然好吃，但吃多不仅会上火，还容易患上低血糖，建议小朋友和老人家不要多吃。另外有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的筒子要慎吃荔枝！