从牙痛焦虑到放肆大笑！我的百年口腔补牙实录，医生一句话让我彻底放松…

凌晨三点，我捂着腮帮子坐在沙发上翻来覆去，右边后槽牙的剧痛像有根针在钻，连带着太阳穴都一跳一跳地疼。这已经是牙痛折磨我的第三晚了，之前总抱着"忍忍就好"的侥幸心理，直到连凉水漱口都像触电般刺痛，才终于认清现实——必须去看牙了。

而这次在百年口腔的补牙经历，不仅治好了我的牙，更治好了我多年的看牙焦虑。

种植牙之家

其实我早就发现那颗后槽牙不对劲了，刷牙时总能刷到一个小小的黑洞，偶尔吃甜的会发酸，但总觉得"不疼就不算病"。直到上周吃火锅时，一块滚烫的牛肉丸刚好硌在那颗牙上，瞬间的剧痛让我眼泪都飙了出来。

从那以后，这颗牙就干净"罢工"了，冷的、热的、硬的全不敢碰，连睡觉都得用半侧脸躺着。

更折磨人的是看牙焦虑。小时候补过一次牙，医生的钻头在嘴里嗡嗡作响，震得整个脑袋都发麻，那种恐惧感让我之后十几年都对牙科诊所退避三舍。

这次实在疼得受不了，我在网上搜了半天，被"百年口腔"的口碑吸引——评论里都说医生手法轻柔，还特别会安抚紧张的患者。抱着死马当活马医的心态，我预约了上午十点的号。

走进百年口腔的那一刻，我紧绷的神经稍微放松了些。候诊区没有刺鼻的消毒水味，反而飘着淡淡的薄荷香，墙上挂着各种口腔护理的科普漫画，护士还端来一杯温水，轻声问我要不要先测个血压。大概等了十分钟，就听到护士叫我的名字："李女士，张医生已经在诊室等您了。"

诊室里很干净，蓝色的治疗椅旁放着一台高清显示屏，张医生穿着白大褂，戴着口罩，只露出一双温和的眼睛。他没有直接让我躺上治疗椅，而是先拉了把椅子坐在我对面："听说你很怕看牙？先跟我说说你的牙是怎么疼的吧。"我攥着衣角，絮絮叨叨地讲了牙痛的经过，还有小时候补牙的阴影。

张医生听得很认真，时不时点头回应，等我说完后，他指了指旁边的显示屏："我先给你做个口腔检查，咱们把牙齿的情况拍下来看看，你放心，检查的时候不碰钻头，就用个小镜子照一照。"他顿了顿，又补充了一句：" 咱们今天先看情况，要是真要补牙，每一步我都先跟你说清楚，你同意了咱们再做，肯定不搞突然袭击。"

就是这句话，让我悬在嗓子眼的心一下子落了地。以前看牙，医生总是不由分说就开始操作，而张医生的尊重和坦诚，瞬间驱散了我所有的防备。

躺在治疗椅上，张医生先给我戴上了护目镜，又在我嘴角贴了块柔软的垫布："这个是防止口水沾到衣服上，护目镜能挡住强光，要是觉得不舒服就举左手，我马上停。"说完，他用一个小巧的口腔镜仔细检查我的牙齿，还把检查的画面同步到了显示屏上。

"你看这里，"张医生指着屏幕上的影像，"这颗牙已经蛀到牙本质了，所以会对冷热敏感，但还好没伤到牙髓，不用做根管治疗，简单补一下就行。"他拿出两种颜色的材料样本："一种是树脂的，颜色和牙齿很像，美观性好；另一种是玻璃材料的，对牙齿刺激小，还能释放氟化物。你平时经常用这边牙齿咀嚼，我建议选树脂的，硬度更够。"

确定方案后，就开始准备补牙了。张医生先给我涂了点表麻药膏，冰凉凉的没什么感觉，过了一分钟才用针头轻轻扎了一下牙龈："有点麻了吧？这是局部麻醉，等下操作的时候只会有震动感，不会疼。"果然，麻醉生效后，我只感觉到医生用小工具清理蛀洞时的轻微震动，完全没有疼痛感。

清理完蛀洞后，张医生把树脂材料填进去，用光照固化的时候还特意提醒我："这个光有点亮，闭一下眼睛。"整个过程中，他一直在跟我聊天分散我的注意力，问我平时喜欢吃什么，提醒我以后少吃甜食，还教我正确的刷牙方法。大概二十分钟后，他用小镜子让我看补好的牙齿："你看看，颜色是不是和旁边的牙齿差不多？"

我凑到镜子前一看，蛀洞完全消失了，补过的地方和牙齿本身几乎融为一体。张医生又让我咬了咬咬合纸，调整了一下高度："现在试试咬合，有没有不舒服的地方？"我轻轻咬了几下，完全没有异物感，之前的刺痛感也消失得无影无踪。

补完牙后，张医生没有让我直接走，而是给我打印了一张详细的术后注意事项：两小时内不能吃东西，二十四小时内不要用补过的牙齿咀嚼硬物，一周内避免冷热刺激。他还拿出牙线和牙缝刷，现场教我怎么使用："很多人只刷牙不清理牙缝，其实牙缝里的食物残渣较容易导致蛀牙，每天晚上刷完牙后一定要用牙线清理一遍。"

离开诊所前，护士给我包了一小盒***牙膏，嘱咐我要是出现轻微敏感就用这个牙膏刷牙，还预约了一个月后的复查。回家的路上，我忍不住买了一根之前不敢吃的冰棒，咬下去的那一刻，没有丝毫刺痛，那种轻松感简直难以言喻。

这一个月里，我按照张医生教的方法护理口腔，每天早晚认真刷牙，饭后用漱口水漱口，晚上再用牙线清理牙缝。复查的时候，张医生检查后说我的牙齿修复得很不错，蛀洞没有复发的迹象，还夸我口腔卫生做得到位。他跟我说："牙齿问题都是预防大于治疗，定期检查加上正确的护理，才能避免遭牙痛的罪。"

现在的我，再也不是那个一提看牙就脸色发白的人了。上周同学聚会，我还主动跟大家分享了这次补牙的经历，给几个同样有看牙焦虑的朋友推荐了百年口腔。看着餐桌上的坚果、排骨，我再也不用像以前那样拘谨，想吃就吃，放肆大笑的时候也完全不用顾忌牙齿问题。

回想这段经历，我才明白，原来看牙真的可以不疼，所谓的看牙焦虑，大多是源于对未知的恐惧和对医生的不信任。而百年口腔的医生和护士，用正规的技术和耐心的态度，帮我打破了这种恐惧。