龙博士五谷燕麦蛋＊＊＊怎么吃好吸收？

龙博士五谷燕麦蛋***怎么吃好吸收？

龙博士五谷燕麦蛋***怎么吃好吸收？龙博士蛋***我们都知道是非常有营养的，今日我们来讨论一下关于怎么吃龙博士蛋***这个问题，那么龙博士蛋***的不宜空腹吃，空腹吃会出现腹泻、消化不良、肚子咕噜噜的情况，龙博士蛋***并不可以当饭吃，不可过量使用，按照龙博士蛋***推荐的量进行食用，那么除了这些之外，还有哪些关于龙博士五谷燕麦蛋***怎么吃好吸收？下边为大家详细介绍一下。

1、蛋***冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋***的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋***的冲泡要用凉水或温水。

2、蛋***何时服用效果最佳 睡前和训练前后30分钟。

3、蛋***可以和其他营养冲剂一起服用吗？ 可以，蛋***可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突，不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。

4、我该服用多少蛋***？ 对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋***就可以了。

5、喝蛋***会有腹泻，消化不良、腹胀、肚子咕咕响症状是怎么办？ 不宜空腹喝蛋***，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上尽量不要喝蛋***。

6、喝蛋***会上火吗？ 蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B，而上火正是缺少维生素B的表现，所以如果发现上火了，可能是你的蛋***用量大了，解决办法就是多喝水。

7、喝蛋***就会长肌肉吗？ 3分练7分吃，虽说蛋白质是构成肌肉的基本原料，但是还要配合正确的训练才能达到增长..。

8.蛋***的食用应在专业人士的指导下进行，食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。 若肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋***。

9.痛风病人不宜服用。肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白的摄入。

流感的肆虐，让大家认识到增强免疫力的重要性，大部分人为了避免打针吃药的痛苦，纷纷寻找应对之测，食用蛋***、补充维生素等简单方便的方法更容易被接受。

1.日常食用蛋***

人体自身有一套免疫系统，这套免疫系统主要由免疫器官、免疫细胞和抗体组成;蛋白质是构成免疫器官、抗体等免疫性物质的重要成分，人体在蛋白质补充充足的情况下，当受到病毒侵袭时，抗体可以在数小时内增加100倍，免疫器官也会发挥作用，及时抵抗病毒侵袭;当蛋白质不充足时，免疫器官和抗体的免疫能力就会下降，无法提供保障性的免疫支持，因此，补充蛋白质很是重要。《中国营养网》也强调，健康成长，每天从一杯蛋***开始。市场上，爱身健丽等进口品牌的乳清蛋***都是很好的选择。

2.补充维生素C

每天摄取适量的维生素C有助身体发挥抵抗力，维生素C可以增强血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒能力，增强自身抵抗力，长期服用更可使免疫反应有明显的改善。汤臣倍健等大品牌旗下都有维生素产品，很方便就可以购买到。

3.每天运动30分钟

运动只要使心跳加速即可，晚餐后散步就非常适合。太过激烈或超过一小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动，因此，每天适量运动30分钟就很合适。

4.保持愉快心情

心情愉快可以减少压力激素。研究指出“笑”可以刺激免疫细胞的活跃，增进免疫能力。

补充蛋白质，请认准龙博士蛋***，帮你提升抵抗力，增强身体素质。龙博士蛋***采用非转基因大豆蛋白，依据新一代国际免疫技术营养配方，用现代科学方法精制而成的一种免疫多维营养饮品，在美国及世界各发达国家已被广泛使用。含有人体所需的各类营养成分，主含植物蛋白、特别含有人体必需氨基酸、多种维生素、钙、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及各类微量元素，营养价值极高，不仅能提升抵抗力，还能打造好体质，是最理想的营养健康品。这一点，相信龙博士没有错。用龙博士吧，龙博士蛋***让你更健康，更美丽动人。龙博士五谷燕麦蛋***怎么吃好吸收？

龙博士蛋***是广东益瑞生物科技有限公司经过十余年对健康养生营养品的研发，以大众的健康为己任，而推出的以补充人们生命蛋白的营养蛋白质粉系列，以食膳食疗解决人们各种亚健康状态的五谷杂粮养生粉系，龙博士蛋***采用最科学、最营养、口感最好的32%黄金蛋白比例，不仅吸收好，口感好，还适合大众的一款非转基因营养食品。龙博士五谷燕麦蛋***怎么吃好吸收？

龙博士蛋***甄选东北原产高品质原料，以大豆蛋白为主，辅助其他各种蛋白及其他营养，通过特殊调配推出了中老年强化营养蛋白质粉、青少年高钙蛋白质粉、阿胶红枣蛋***以及五谷燕麦蛋白质粉，以满足不同人群的需求。不同于其他品牌的蛋白质粉，只有特殊人群可以服用，放心服用龙博士蛋白质粉，让你活力满满。别忘了，在我们困了累了，缺少蛋白质，抵抗力低下的时候，别忘了来勺龙博士蛋***。