龙博士蛋＊＊＊好不好喝？喝了有什么好处？

龙博士蛋***好喝么？

龙博士五谷燕麦蛋***：

五谷燕麦蛋***可增强自身抵抗力，提高机体免疫力，促进新陈代谢，维持健康体质。

龙博士青少年营养加钙蛋***：

青少年营养加钙蛋***有助发育，变得强壮，增强抵抗力，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。

龙博士阿胶红枣蛋***:

1.补水保湿，水润亮泽

胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效锁住水分，形成大量亲水基，使保持肌肤必要的水分，水润亮泽。

2.补气养血，美白淡斑

90%以上女性25岁之后气血逐渐不足，从而花容失色，衰老加剧。本品有效补充气血，调整内体循环，清除体内毒素垃圾，减少色斑形成，并有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。

3.抚平幼纹，去除皱纹

阿胶活气血，加速血液循环，鱼胶原蛋白促进细胞活性，二者合一，全面促进细胞新陈代谢，延缓机体与细胞衰老，舒展皱纹，恢复皮肤的紧致和弹性。

4.收缩毛孔，紧致肌肤

缩小毛孔，维持肌肤水油平衡，增加皮肤紧密度，使皮肤更紧绷而富有弹性。

5.去除黑眼圈，眼袋

胶原蛋白流失导致眼部松弛、下垂，阿胶补充阿胶胶原蛋白，使肌肤结构变紧，促进血液循环，黑眼圈、眼袋自然不会形成。

6.锁定钙质，柔润关节

胶原蛋白可促进骨骼中钙质利用、防止钙流失、有效修复关节软骨，恢复关节表面的润滑，增强骨骼弹性。

7.塑身造形，挺拔乳房

阿胶促进气血畅通，胶原蛋白是乳房结缔组织的主要成分，补充阿胶胶原蛋白，能够促进乳腺血液循环，营养快速供给乳房，恢复并增强乳房纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔不回缩。

8.睡眠减脂，瘦身纤体

睡前服用龙博士阿胶可延长脂肪分解代谢，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。

龙博士中老年强化营养蛋***

1.延缓衰老

老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于合成代谢，而且大多数老人因多种因素招致对高蛋白固体食物的摄入有限制（比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等等），所以应当恰当进补一些蛋***。补充短缺的蛋白质对于保持老年人机体正常代谢、加强老人免疫力、延缓衰老均具备重要的作用。

2.弥补食物中的蛋白缺失

蛋白质的弥补首先应以食物为主，老年人在食物满足不了蛋白质摄入量的状况下，能够选择蛋***进行弥补。中老年强化营养蛋***中含有乳清蛋白、大豆分离蛋白等优质蛋白质，强化了各种氨基酸和微量元素间的科学组合。

3.植物蛋白代替动物蛋白，预防心脏病

心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一***。血浆胆固醇含量高是导致心脏病发病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。大豆蛋白质替代动物蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

4.减轻肾脏负担

肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。

龙博士经过多年技术沉淀，采用的蛋白比例最科学、最营养、口感最好的32%黄金比例，不仅吸收好，口感好，还适合大众的一款非转基因营养食品。

蛋白质的功效与作用

1、预防疾病

心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一***。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。1982年，多国科学家分别在意大利和瑞士，对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

在美国，医生建议心脏病患者在使用降低胆固醇药物之前，食用大豆蛋白质。因为大豆蛋白质既非药物(无毒副作用)又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。

2、减轻肾脏负担

肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。

蛋***一天吃多少，对于这个问题，相关人士表示这不能够一概而论，需要根据蛋***的种类和各个人的身体实际情况来决定的，不能够统一一个标准，否则就会产生多种副作用。

蛋***一天吃多少

目前市面上的蛋***大致分三类，乳清蛋***、大豆蛋***和蛋清蛋***。

最新研究表明，乳清蛋白在休息状态和运动之后，都显示出促进蛋白合成的显著的优越性，而肌肉的构成、生长和修复都离不开蛋白质，因此相比其它两种蛋***，运动后补充乳清蛋***，更有助于肌肉的恢复和生长。

一般来讲，普通人一天摄入10克(约3茶匙)的乳清蛋***就足够了，以25～30度的温水冲调最好，在食用上可以把乳清蛋***加入到牛奶、蔬菜汁中配合饮用，口感会更好。

蛋***与我们日常的食物蛋白没有太大的差别，本身是没有副作用的。只是在蛋***补充过剩的情况下，会增加机体消化器官的负担。这个是用过量的人群往往发生在那些急于求成的健友身上。他们为了能够快速增长自己的肌肉，就过量地食用，结果导致消化不良，引起消化器官的不良反应，这样就误认为蛋***有副作用。这里建议健身朋友，一定按照自己的健身计划科学地规范锻炼力度和营养补充计量。才能更好更健康地锻炼出一副很棒的身材。

如何选择蛋***

这是很多人都存在的疑问，其实补充蛋***无非2种人群：第一是自身免疫力低，需要增强免疫力的人群;第二是健身，需要增加自己肌肉生长的人群。那么这两种人群都应该如何选择呢？

根据蛋白质的作用不同，增强免疫能力的人以服用植物蛋白为主，乳清蛋白为辅。健身，增长肌肉的人群就要以乳清蛋白质粉为主，如果个人体质太瘦的话，应该考虑补充增肌粉。

很多人在选择健身营养补剂的时候，都喜欢问什么牌子好，比如哪个牌子的蛋***好？这个问题还是得分用途来看，增加自己免疫能力的蛋***，可以考虑纽崔莱系列的植物蛋白，如果是想健身增长自己肌肉的，可以选择一些大品牌，国内大品牌有康比特，国外就多了，比如，汤臣倍健、BSN、肌肉科技、欧普特蒙等都是比较好的选择。