龙博士蛋＊＊＊适合健身的人吃吗？还适合哪些人吃？

龙博士蛋白质粉适合什么人群吃？

1.如今亚健康人群占人群总数的75%，特别以中年人居多，生活不规律、工作压力大，容易疲劳，抵抗力差，需要补充五谷燕麦蛋***，增强自身抵抗力，提高机体免疫力，促进新陈代谢，维持健康体质。

2.发育缓慢，体型异常矮小，抵抗力差，身体消瘦、腹涨水肿、神情呆滞、活动能力不足，基本都是缺乏蛋白质导致。

青少年处于生长发育的关键时期，需要比成人更多的蛋白质，充分的营养加钙蛋***有助发育，强身健体，增强抵抗力，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力。

3.脸色蜡黄、皮肤松弛、多斑多皱的女生。

乳腺炎、乳腺增生乳房肿块和乳房发育不良的女性。

失眠多梦、脱发便秘、更年期提前、绝经期提前的女性。

腰酸腹痛、下腹坠账、体弱贫血的女性。

精神疲惫、阴道干涩、性欲减退的女性。

外阴瘙痒、白带增多、下体有异味的女性。

阿胶红枣蛋***可以增强体质，促进形成肌肉组织中的肌红蛋白、血铁红素，补铁补气血；改善女性疲劳乏力，月经不调等症状；滋润皮肤，有光泽。促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐。

4.中老年强化营养，老年人肌肉流失，行动力下降，对蛋白质的消化吸收和利用率降低，易出现低蛋白血症、水肿和营养不良性贫血，因此需要补充优质蛋白，中老年强化营养蛋***能有效缓解肌肉流失，让老年人体质好不生病，筋骨强韧。

5.疾病消耗蛋白质者

饮食基本正常，但因为疾病原因使得蛋白质流失，如骨折、烧伤患者。

6.素食主义者

尤其是完全素食主义者，用蛋***可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

7.吃不下优质蛋白食物者

比如闻到肉味就恶心的孕妇;急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当服用蛋***。

8.运动爱好者，减肥人士，增肌人士

对于运动人群来说，蛋白质的消耗量较正常人要多一些，因此需要摄入更多优质的蛋白质来修复受损的组织细胞。

9.白领，很多都市白领生活不规律、工作压力大，容易疲劳，抵抗力差。蛋***可增强自身抵抗力，维持健康体质。

10.孕产妇（1）孕期需要注重蛋白质摄入，如果摄入不足，会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。

（2）孕期摄入充足的蛋白质，可以避免孕妇贫血，营养缺乏性水肿和妊娠中毒症的发生。

（3）产后妇女身体较为虚弱，还需要泌乳喂养婴儿，需要摄入更多的优质蛋白质。

11.经常感冒、口腔溃疡，免疫力低下者

蛋***中含有丰富的氨基酸，摄入优质蛋***，提高机体免疫力，促进新陈代谢。

12.肥胖人士

日常生活中，这类人群通常需限制动物食品的摄入量，常会造成营养摄取不足，使用蛋***，可缓解饥饿感，同时，保证每日的营养平衡，有利于恢复健康。对于运动人群来说，蛋白质的消耗量较正常人要多一些，因此需要摄入更多优质的蛋白质来修复受损的组织细胞。

龙博士经过多年技术沉淀，采用的蛋白比例最科学、最营养、口感最好的32%黄金比例，不仅吸收好，口感好，还适合大众的一款非转基因营养食品。

女性健身要吃龙博士蛋白质粉吗？

一般来说，进行健身的健康年轻女性，如果膳食结构合理，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，没有必要额外补充蛋***。当然，如果条件允许，适量补充一些蛋***也是有益无害的。但是，如果膳食中蛋白质比例较低，而且蛋白质的质量较差，就有可能造成体内蛋白质的不足，影响肌肉的增长和修复，影响机体的免疫力，自然就有可能影响身体健康和健身的效果。在这种情况下，就应该补充一些优质的蛋***。

对健身女性来说，肌肉虽然没有男性多，但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等，都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动，必然增加蛋白质的消耗量。所以，健身女性的蛋白质需要量是增加的。

年轻女性一般每天的能量需要量为2000～2100千卡，健身女性的蛋白质需要量可达总能量的15％左右。按此计算，每天所需要的蛋白质约为75克。如果膳食中蛋白质达不到，可通过蛋***进行补充。健身的年轻女性每天可补充20～25克乳清蛋白或植物蛋白。20～25克的蛋***约含80～100千卡的能量(能量食品)，所以补充蛋***的同时，为避免增加体重，可相应减少同等能量的其它食物。

乳清蛋白的氨基酸模式非常符合人体的需要，吸收利用率非常高，可作为首选。植物蛋白的成分一般为大豆蛋白，虽然吸收利用率没有乳清蛋白高，但也属于优质蛋白质，而且价格较低，可酌情选用。对于运动人群来说，蛋白质的消耗量较正常人要多一些，因此需要摄入更多优质的蛋白质来修复受损的组织细胞。

龙博士蛋白质粉可帮助人群及服用指导

蛋白质粉可帮助人群：

·儿童、青少年、孕妇、乳母、运动员及中老年人

·抵抗力差、易感冒、易疲劳、体弱多病或身体消瘦者

·患有慢性消耗性疾病、损伤性疾病者及术后康复人群

·节食、减肥、素食、皮肤松弛无弹性者服用指导：

·50℃以下的温开水中加入约10g（1勺）的蛋***，搅拌均匀后即可食用。也可加入温汤、粥或牛奶中，或分成2-3次服用。

·一般早上服用吸收更好，配合维生素B、维生素AD等同用效果更好。

·新生儿和太小的婴幼儿不宜食用，而应选择蛋白质含量10%～20%的奶粉。3岁以下儿童应适当减少用量，建议每日1/4-1/2勺，并添加到辅食中喂食。哪些人要慎用蛋白质粉

1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。

2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

3.新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

4.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

龙博士蛋***是广东益瑞生物科技有限公司经过十余年对健康养生营养品的研发，以大众的健康为己任，而推出的以补充人们生命蛋白的营养蛋白质粉系列，以食膳食疗解决人们各种亚健康状态的五谷杂粮养生粉系，龙博士蛋***采用最科学、最营养、口感最好的32%黄金蛋白比例，不仅吸收好，口感好，还适合大众的一款非转基因营养食品。对于运动人群来说，蛋白质的消耗量较正常人要多一些，因此需要摄入更多优质的蛋白质来修复受损的组织细胞。

龙博士蛋***甄选东北原产高品质原料，以大豆蛋白为主，辅助其他各种蛋白及其他营养，通过特殊调配推出了中老年强化营养蛋白质粉、青少年高钙蛋白质粉、阿胶红枣蛋***以及五谷燕麦蛋白质粉，以满足不同人群的需求。不同于其他品牌的蛋白质粉，只有特殊人群可以服用，放心服用龙博士蛋白质粉，让你活力满满。别忘了，在我们困了累了，缺少蛋白质，抵抗力低下的时候，别忘了来勺龙博士蛋***。