蒸南瓜当饭吃可以减肥吗吃蒸南瓜有什么好处

发布时间：2025-10-17

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蒸南瓜当饭吃可以减肥吗

可以偶尔替代主食，但不能长期尝试

蒸南瓜虽然营养丰富，好处多多，但是长期代替主食的话，不利于健康。就算是短期内瘦下来了，也很容易反弹的，减肥期间碳水化合物还是不能缺少的。可以尝试一下南瓜饭，也是不错的选择哦！

2017-09-21吃南瓜会长胖吗南瓜减肥还是增肥

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