矫正结束就万事大吉？保持器没戴对，等于白受罪！

许多人在完成牙齿矫正后，常常会松一口气，认为漫长的矫正过程终于结束了。然而，矫正后的保持阶段同样重要，甚至可以说，保持器的正确使用直接关系到矫正结果的持久性。如果在这个阶段掉以轻心，之前的努力可能会付诸东流。

牙齿矫正结束后，牙齿虽然已经排列整齐，但牙槽骨和牙龈组织需要时间适应新的位置。这个适应过程通常需要数月甚至更长时间。保持器的作用就是在这段过渡期固定牙齿位置，防止牙齿回到原来的状态。研究表明，如果不佩戴保持器，约70%的病例会出现不同程度的复发。

保持器通常分为固定式和活动式两种。固定保持器是一根细金属丝，粘接在牙齿内侧，一般用于下前牙区。活动保持器则包括透明保持器和Hawley保持器，可以自行摘戴。不同类型的保持器各有优缺点，医生会根据患者的具体情况选择合适的类型。

许多患者在保持器使用过程中存在一些误区。更常见的就是认为"偶尔不戴没关系"。事实上，保持器需要每天佩戴足够的时间，特别是在矫正结束后的前半年。透明保持器建议每天佩戴20-22小时，Hawley保持器也需要每天佩戴12小时以上。

另一个误区是认为"保持器可以一直用下去"。实际上，保持器也有使用寿命，通常透明保持器每6-12个月需要更换，Hawley保持器可以使用2-3年。长时间使用变形的保持器不仅不能起到保持作用，还可能导致牙齿移位。

为了确保保持结果，建议患者在矫正结束后头一年全天佩戴保持器（吃饭和刷牙时除外），第二年可以改为夜间佩戴，之后根据医生建议逐步减少佩戴频率。每次取下保持器后应该用清水冲洗，定期用假牙清洁片清洁，避免细菌滋生。

保持器的存放也很重要。不佩戴时应放在专用盒子中，避免高温环境导致变形。如果发现保持器有破损、变形或佩戴不适，应及时联系医生进行调整或更换。

牙齿矫正不是终点，而是新阶段的开始。保持器的正确使用是巩固矫正结果的关键环节。只有坚持医嘱，科学使用保持器，才能让整齐的牙齿长久保持。记住，一时的松懈可能会让之前的努力前功尽弃，耐心和坚持才能收获理想的微笑。