菟丝子补肾吗 怎么吃补肾气效果最好

菟丝子又名豆寄生、无根草，是一种生理构造特别的寄生植物，其组成的细胞中没有叶绿体，不能自己进行光合作用，必须依赖其他植物提供营养才能生存。别看菟丝子的植株在生物界就像个毫无贡献的“寄生虫”，但它在医药界却有着很大的价值。

传说，最初发现菟丝子具有药用价值的是一位并不懂药理的养兔长工。这位长工在帮他的主人养兔时，有一次不小心将一只兔子的脊骨弄伤了。他怕主人知道了怪罪于他，便偷偷地把伤兔藏进了豆苗地里。事后，他却意外地发现伤兔不但没死，而且伤也全好了。为探个究竟，长工又故意将一只兔子打伤放入豆苗地里，并细心观察，他看见伤兔经常啃一种缠在豆秸上的野生黄丝藤，不久这只兔子的伤就全好了。长工猜想，应该是黄丝藤治好了兔子的伤。于是，他便用这种黄丝藤煎汤给他患有腰伤的父亲喝，没多久他父亲的腰伤也好了。又通过几个病人的试用证实黄丝藤确实可以治疗腰伤。于是，这位长工便辞去养兔的活，当上了专治腰伤的郎中，并把这种能治腰伤的黄丝藤叫做“兔丝子”。由于它是草药，后人又在兔字头上面冠以草字头，便叫成“菟丝子”。

其实，菟丝子的药用价值不只停留在故事传说，古今许多医学研究也证实，菟丝子确实是一味具有滋补作用的良药。

补肾功效

菟丝子通常以其种子入药，其性温，味甘，归肝、脾、肾经，具有补肾益精、养肝明目、健脾止泻、延年益寿之功效，适用于肝肾不足之腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、阳痿遗精、呓语、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇女带下、习惯性流产等症。《神农本草经》将其列为上品，认为久服可明目轻身延年。

《本草汇言》中说：“菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。”《本经逢原》也指出：“菟丝子，祛风明目，肝肾气分也。其性味辛温质黏，与杜仲之壮筋暖腰膝无异。其功专于益精髓，坚筋骨，止遗泄，主茎寒精出，溺有余沥，去膝胫酸软，老人肝肾气虚。”可见，菟丝子确有“续绝伤、补不足、益气力、肥健人”之功。

食用指南

菟丝子柔润多液，温而不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物，常与其他药物配伍，以达到滋养肝肾的作用。如菟丝子与鹿茸、附子、枸杞子、巴戟天等配伍，能温肾阳；与熟地黄、山茱萸、五味子等同用，可滋肾阴，故常于肾虚之腰痛耳鸣、阳痿遗精、消渴、不育、淋浊带下、遗尿失禁等症；与熟地黄、车前子、枸杞子配伍，可以滋肾养肝明目；与石莲子、茯苓、山药配伍，可以健脾止泻；若脾虚食少，大便不实者，则加黄芪、党参、白术等，可起到益气健脾的作用。

《本草新编》中说“菟丝子，可以重用，亦可一味专用”，书中还记载了一个单用菟丝子治疗遗精、多梦的方子：用菟丝子150克，水10碗，煮汁3碗，分早、午、晚3次服完。因为遗精是心、肝、肾三经齐病，水火两虚所致，而菟丝子正是补心、肝、肾的圣药，一味专用，没有掺入其他的药，所以能直入三经，起到标本兼治的疗效。

当然，食用菟丝子除了煎成汤剂服用外，还可以熬粥、泡茶。用来熬粥，就取菟丝子60克、粳米100克、白糖适量。将菟丝子研碎，放入砂锅内，加水适量，用文火煎20分钟，去渣留汁，加入粳米后另加水及适量白糖，用文火煮成粥就可以了。此粥具有补肾益精、养肝明目的功效，最适合那些腿脚软弱无力的人食用。

而对于脑力劳动者来说，用菟丝子泡茶喝也是不错的保健方法，取10克左右的菟丝子洗净、捣碎，再加点红糖，用开水冲泡后当茶饮，可养肝明目、延年益寿，对老年人便秘也很有疗效。如果是将菟丝子和黑芝麻一起泡茶喝还能治老花眼，具体的做法是：将菟丝子与黑芝麻碾碎，以3:1的比例用开水冲泡代茶频饮，服上一段时间即可见效。

温馨提示

菟丝子虽好，但毕竟是药物，不能当饭吃，每次以10～12克为宜。如果服用一段时间以后，出现了上火迹象，就应停止服用。另外，阳虚火旺、阳强不痿及大便燥结者应禁服。