菠萝孕妇能吃吗 孕妇吃菠萝注意这些

菠萝清热解暑，还可以开胃消食，是很多人都喜欢的一种热带水果。菠萝的造型还十分有喜感，很多人对此十分的偏爱。那么，我们孕妈妈可以食用菠萝吗？吃菠萝对孕妈妈有没有好处呢？下面我们一起来了解一下吧!

菠萝孕妇能吃吗

菠萝孕妇能吃吗？肯定是可以吃的。菠萝是一种很著名的热带水果。它鲜嫩多汁，含有丰富的营养物质。同时它还可以清热消暑，是一款很适合孕妈妈食用的水果哦!

孕妇吃菠萝的好处

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物

它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用

适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

3、菠萝性味甘平

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4、在食肉类或油腻食物后

吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不过这点要，菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的物质，有的人会对这种物质过敏，吃菠萝15分钟左右就会出过敏的反应，像腹泻、呕吐、腹痛等等的情况。

如果第一次食用就有过敏反应的话，就注意不能吃菠萝了。

如果孕妇本身对菠萝过敏，建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏，但怀孕后食用菠萝之后，可能会引起体内激素的混乱而过敏，所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

其实，如果孕妇对菠萝于不过敏的话，还是可以食用菠萝的，但要适量，每天一两片就好了。

孕妇吃菠萝注意事项

大家之所以对“孕妇能不能吃菠萝”这个问题有很大争议，是因为很多人吃菠萝出现过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。

过敏体质的人食之会引起过敏。

吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻。

严重者还会出现呼吸困难、休克等。

所以，孕妇吃菠萝时应注意诸多事项，避免过敏等不适症状。

孕妇安全吃菠萝的方法

1、要吃新鲜的菠萝

不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。

成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用。

或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用盐水浸泡

因为菠萝中含有一种有刺激作用的物质菠萝蛋白酶，因此食用时要将果皮和果刺清理干净。

将菠萝果肉切成块，然后放在淡盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。

将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。

这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。

当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

总结：孕妈妈们千万不能因为孕妇可以食用菠萝就没有节制的食用菠萝哦。食用菠萝还是有很多注意事项的，以上的注意事项，孕妈妈们一定要仔细的阅读，千万不可因为自己的贪嘴而伤害了自己和胎宝宝哦!