荷花粉可以减肥吗 荷花粉的功效与作用

荷花粉可以减肥吗

小编在这里告诉大家。荷花粉是可以减肥的，它不但可以减肥还可以起到增肥的作用呢。因为荷花粉对人类体重有双向调节的作用，它里面有大量的植物纤维和碳水化合物，这些物质进入人体以后可以调节细胞的结构，让它们处于最佳状态，让人们的体重也处于正常范围之中。荷花粉可以减肥还有另外一个原因，那就是它能促进人体中脂肪的燃烧，能帮助它们快速分解，并排出体外，再就是荷花粉还有排毒养颜的作用，它里面的植物纤维能吸收人体内部的多种有毒物质，同时还能加快肠道的运动，促使大便生成，并排出体外，在起到减肥作用的同时也能预防便秘的发生。

荷花粉的功效与作用

荷花粉是有很多的功效的，只是很多人都不了解，那么我们一起来看看下文了解一下吧。

1、镇静安神

镇静安神是荷花粉的重要功效之一，它含有活性成分，能直接作用于人类的神经，能调节情绪，也能缓解神经衰弱，而且人们出现焦虑抑郁以及失眠多梦等不良症状时，多吃一些和花粉，也能让症状尽快好转。

2、美容养颜

荷花粉能清热解毒，也能美容养颜，它含有的维生素和活性成分能滋养肌肤，祛除雀斑和青春痘，也能减少痤疮生成。平时人们多吃荷花粉以后能促进身体毒素排出，可以预防色素堆积，其美白淡斑功效也特别明显。

3、消炎杀菌预防腹泻

荷花粉中含有多种天然消炎杀菌成分，能有效消灭人体肠道内的病毒与细菌，可以预防肠炎和腹泻，平时也可以用于痢疾肠炎与腹泻等常见病的辅助治疗，治疗功效十分明显。

4、祛风除湿

荷花粉还能去风除湿，强壮筋骨，它对人类的风湿骨痛和关节肿痛等常见疾病，都有一定预防和治疗作用。荷花粉还能利水消肿，提高肾功能，平时人们经常食用，能减少小便不利和身体浮肿以及肾炎等常见疾病发生。

5、降脂减肥

和花粉中含有的活性成分，能加快人体内脂肪的代谢与分解，也能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，另外它本身就是一种低热量食材，平时人们食用以后可以吸收营养，但不会吸收热量，可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。

荷花粉的禁忌

虽然荷花粉有很多的功效，但是也是有禁忌的，一起来看看吧。

天然颗粒状荷花粉，是花粉市场上常见的一种出售形式，大家购买了这种花粉以后，一定要经过严格的杀菌和消毒以后才能直接食用，消毒方式可以用微波消毒三分钟，也可以用酒精消毒后再存入冰箱用低温处理一下，经过处理以后的荷花粉食用起来更安全。

将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，治疗剂量加倍。

荷花粉最好在早餐前和睡觉前服用，如果胃部感觉不适也可在饭后半小时服用。

蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但是服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。