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虾和什么一块吃最好
发布时间：2025-10-17
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虾和什么一块吃最好
√虾+白菜
两者搭配，可预防便秘、痔疮及结肠癌，防治牙龈出血及坏血病
√虾+豆腐
豆腐宽中益气，生津润燥，清热解毒，消浮肿。虾含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。豆腐配虾，容易消化，适合肥胖者。
√虾+花生
花生中富含磷，虾富含钙，两者同食，易结合形成磷酸钙，更容易吸收，并能促进牙齿与骨骼的强剑
√虾+芹菜
虾中富含蛋白质和矿物质，尤其是钙含量十分丰富，而芹菜中富含膳食纤维，两者一起吃，营养丰富，可互为补充。
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蚌花以花叶入药，全年可采，鲜用或晒干，或将花蒸约10分钟，晒干。有清热化痰，凉血止痢之功，主治肺燥咳...
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