龙眼干泡水喝的功效和好处

龙眼干泡水喝的功效和好处

龙眼肉乾补益力强

龙眼的果肉中含有丰富的维生素A和B，还含有大量的葡萄糖、蔗糖和酒石酸。所以，龙眼是一味营养丰富的生果。从药理研究上又可以证实，龙眼的果肉具有补血和镇静的作用，对于神经性的心悸具有很好治疗功效。

如有心悸、失眠、记忆力差的症状出现时，可用三钱左右的龙眼肉干，盛放于瓷碟中，在煮饭的时候，放在饭面上蒸，-天蒸两次，于临睡前吃。心悸、失眠的症状可以获得治愈，而且蒸过后的龙眼肉，它的补益力更强而绝无燥火的现象。

妇女在更年期若有心悸失眠，心烦不安等症状，或精神不易集中，汗多而身体疲倦，也可以用龙眼肉干三钱、熟枣仁五钱、柏子仁三钱、紫丹参三钱煲水饮。

杨桃清熟润肠

杨桃可以作水果生吃，熟透了的杨桃皮面呈黄青色，味道份外甜。大量杨桃上市的时候，也有人将之制成凉果，蜜饯杨桃相当好吃。杨桃肉含有糖类、雄他命B1、C和酸盐等成份。

杨桃也有食疗价值的，具有生津止咳的作用，这与它所含的汁液特别多是很有关系的。所以，如果咽喉疼痛不舒适；或者因为燥热乾咳带痰；或者烟酒过多，而出现口干鼻涸的干涸现象，可用杨桃进行食疗。方法也相当简单，只要一日吃两至三次，每次生食杨桃一至两个，咽喉疼痛即可以得到消止，各种症状都可以获得消灭。

果肉味甜而爽滑，含有丰富的果汁而无渣，清燥润肠的功效特别好。所以，遇有因风热而致的骨筋疼痛，小便灼熟，排尿艰难，或者发热毒，痔疮疼痛出血等症状，也可用杨桃来作食疗。只要用新鲜的杨桃，将它洗干净之后榨汁，大概-次用杨桃两、三个左右即可。每天饮用这些杨桃汁两、三次，不舒适的症状将可以得到消除。

杨桃除了果肉可以供作食疗使用之外，它的花、根和叶子都可以供药用。