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蘑菇和鸡肉一块吃有什么好处
发布时间：2025-10-17
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蘑菇和鸡肉一块吃有什么好处
蘑菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质，并含有磷酸腺甙、己糖醇、木糖醇、纤维素、钙、铁、镁及维生素等，有健脾、益气、润燥、化痰之功效，常食可增强人体抗病能力，预防毛细血管破裂、降低胆固醇含量。鸡肉滋味鲜美、营养丰富，具有温中益气、补精添髓、滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用，适量食用有利于多种疾病恢复，尤其对病后或产后有良好的滋养作用。鲜蘑与鸡肉炖汤具有温中补虚、补益五脏、补脾养胃、滋阴益气等功能，可治脾虚纳差、神疲乏力等症。
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