菠菜和冬瓜一块吃好吗

发布时间：2025-10-17

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菠菜和冬瓜一块吃好吗

菠菜中富含维生素和膳食纤维，有助于清理身体，排出体内毒素堆积的废物；冬瓜能够利尿、消炎。两者搭配，能够排毒养颜。√菠菜+胡萝卜

菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉积，保持心脑血管畅通，从而防止中风。

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